Rhumes: Quelques remèdes maisons

Se soigner chez soi

Restez en santé, renforcer votre système immunitaire et prévenez les symptômes du rhume avec quelques recettes maison facile.

Buvez de l’eau avec du Citron. Ce dernier est une excellente source de vitamine C qui supporte naturellement les défenses immunitaires. À boire chaud avec du miel ou froid comme une limonade, le citron aidera à combattre les rhumes.

Une petite dose de Miel prise chaque jour vous aidera aussi à rehausser votre énergie en plus d’être un antimicrobien et antibactérien.

La Menthe poivrée aidera votre corps à se débarrasser du mucus en plus d’être un bon nutriment qui combat les maladies.

Un autre remède efficace et bon marché : L’eau salée Spécifiquement employé pour nettoyer le nez (douche nasale) ou gargariser la gorge. Vous pouvez adopter ces méthodes hygiéniques quotidiennement pour maintenir la bonne santé de votre système respiratoire, éviter ou soigner les maux de gorge. Il suffit de mélanger la moitié d’une petite cuillère dans une tasse d’eau.

De la même manière, faire bouillir de l’eau et respirer sa Vapeur peut vous aider à débloquer le nez et décongestionner. Une petite mise en garde : Tenez-vous à une distance supportable pour éviter les brulures.

Comme boisson hivernale, adoptez du bon Thé vert. Il contient des antioxydants bénéfiques pour combattre les rhumes. Quand vous sentez les symptômes, buvez 2 à 3 verres par jour pour éloigner les virus. De même que le Gingembre frais que vous mettez dans l’eau chaude pour soulager la gorge qui pique et renforcer les défenses immunitaires.

Bonnes et pas chères, ces quelques concoctions faites maison vous aideront à maintenir votre santé et passer les hivers en beauté.