Bursite ou Tendinite
Passer des heures devant son clavier d’ordinateur, à tondre le gazon, à jouer à la
guitare, à conduire les voitures/les camions, etc. sont tous des facteurs qui
peuvent conduire ou aggraver une bursite tout autant qu’une tendinite.
Autant que ces deux troubles sont souvent cités ensemble,
ils sont tout à fait distincts. En effet, la bursite est une inflammation des
bourses c.-à-d. les petits sacs
situés entre deux structures musculo-squelettiques, au niveau des articulations.
Elles contribuent à lubrifier les articulations aux endroits où les muscles et
tendons se rattachent à l’ossature.
Il existe
plusieurs types de bursite et les plus communs sont celle du coude, de l’épaule, et de la rotule.
Une tendinite est
une inflammation des tendons, les tissus robustes, élastiques et fibreux qui
rattachent les muscles aux os. Les tendinites
les plus fréquentes sont celles: de l’épaule;
du tendon d’Achille; du genou; du coude; du poignet; et de la hanche.
La bursite et la
tendinite sont souvent utilisés comme s’elles seraient interchangeables et
visiblement cela est dû au fait que les bourses sont situées tout près des
points d’attaches entre les tendons et les os et le malaise qu’elles apportent
se situe à peu près au même endroit. D’ailleurs il est intéressant de noter que
la bursite ou la tendinite s’améliorent tout deux avec les traitements
semblables.
Quelques soins
naturels pour bursite et tendinite
Une bursite ou
tendinite n'est pas une fracture et il est très facile de la soigner avec quelques
médicaments, et beaucoup de repos pour le membre touché par l'inflammation. Il
est important de soigner votre bursite ou tendinite correctement peu importe
l'endroit car lorsque mal soignée elle peut se faire sentir pendant plusieurs
années, par exemple, avec un simple changement de climats. Parmi les plantes
naturels on privilégiera :
- L’écorce de Saule : précurseur naturel de l’aspirine
- Le gingembre : très efficace pour la bursite
- L’ananas : par ses enzymes (bromélaïne) en raison de ses propriétés anti-inflammatoire
- Curcuma : qui contient une substance complexe appelé curcumine qui est aussi efficace que la cortisone dans le traitement de certains types d’inflammations.
- Échinacée : efficace pour réparer les tissus conjonctifs et diverses formes de tendinites
- L’ortie : par sa grande concentration de silice (Silicium) qui aide au traitement des inflammations affectant les articulations
- Le prêle : source naturelle les plus riches en silicium présent sous une forme particulièrement assimilable.
La silice joue un
rôle important dans le maintien de la santé et la résilience des tissus tant
cartilagineux que conjonctifs, comme les tendons. La cartilage constitue une
majeur parie des articulations ainsi que de la peau.
Vos commentaires
sont toujours appréciés. Bonne santé !
