L'eczéma

Aussi appelé dermatite atopique, l’eczéma est essentiellement une inflammation non contagieuse de la peau qui s'accompagne de rougeurs, de fines vésicules, de squames et de démangeaisons.

Les personnes qui souffrent d’eczéma devraient en premier lieu s’assurer qu’elles ne souffrent pas d’allergie puisque certains aliments peuvent aussi être précurseur d’eczéma. Quelques recherches démontrent que dans 81% des cas, le lait, les œufs et les arachides sont à la cause de l’eczéma chez les enfants.

Les symptômes d’eczéma peuvent durer 1 ou 2 semaines, ou se prolonger pendant plusieurs années. Il existe différentes formes d’eczéma :

• Atopique, de contacte ou contacte allergique : suite au touché d’une chose qui  cause des allergies (produits chimique, savons ou détergent, etc.)
• Séborrhéique : souvent sur le cuir chevelu mais peut se trouver aussi au visage
• Dysidrotique : sous forme d’irritation et s’accompagne d’ampoules au niveau des pieds et des mains.
• Neurodermatite : cause des démangeaisons extrêmes et forme des croutes
• de Stase : causé par un problème de circulation sanguine, cette eczéma affecte surtout le bas des jambes.           
• Nummular : cause des tâches en croutes et squameuses

Il semble que la plupart des personnes qui souffrent d’eczéma ont une carence en acide gras essentiel. Une augmentation dans la prise des oméga-3 en mangeant des poissons (saumon, maquereau, hareng), en consommant l’huile de lin et/ou en prenant des suppléments des omégas-3 peut aider à réduire les symptômes ou même soigner.

Parmi les soins, prendre un bain avec l’avoine, éviter les douches ou bain trop chauds puisque la chaleur stimule la dilatation des vaisseaux sanguins, prêter l’attention aux aliments, utiliser des savons hypoallergénique, boire beaucoup d’eau pour garder une bonne hydratation de sa peau et manger des bons gras.

La sinusite

Il y’a différentes appellations des sinus soit : frontal (front), maxillaire (joues), ethmoïde (entre les yeux) et sphénoïde (derrière les yeux). Les symptômes d’une sinusite varient entre une pression ressentie dans la face, une douleur faciale et des mucus jaune ou vert qui coulent du nez. Parfois la difficulté à respirer par le nez ne signifie pas un blocage des sinus.

Dans la plupart des cas, lorsque le système immunitaire est assez fort, le corps est capable de combattre une sinusite. Lorsque la pression faciale ou la douleur relié au sinus commence à se sentir, vous pouvez utiliser des soins suivants :

• Le bain de vapeur d’eau facial (qui peut contenir des huiles essentielles tel que l’eucalyptus)
• Nettoyage des narines avec de l’eau salé 
• Une bonne dose de vitamine A prise pendant environ un mois aidera à réparer et renouveler la membrane des sinus pour mieux se débarrasser du mucus.
• Prendre chaque matin (ou un moment souhaitable de la journée) une dose d’eau tiède avec du citron et du piment de Cayenne. Ceci aidera à diminuer l’inflammation et soulagera les sinus des mucus.
• La vitamine D est aussi essentielle pour renforcer le système immunitaire.
• Mangez les ananas… La bromélaïne (une enzyme protéolytique extraite de la tige de l’ananas) a une fonction anti-inflammatoire.

Les personnes qui éprouvent des problèmes récurent de sinus soit la douleur persistante, l’infection ou la pression faciale pourraient bénéficier d’investiguer du côté des allergies pour les soins plus appropriés.

La détoxification

Il existe différents moyens d’éliminer les toxines de l’organisme mais il reste qu’une bonne cure de nettoyage est celle qui apporte des nutriments dont votre corps a besoin pendant que vous stimulez et nettoyez vos organes. Naturellement le corps est conçu pour s’auto nettoyer et les plus importants organes qui aident le corps à se débarrasser de ses déchets sont les suivants :

• Les poumons : débarrassent le corps de déchets qui traversent les narines ou qui se trouvent dans le sang.
• Le foie : le seul qui peut se régénérer, il agit comme barrière contre les substances toxiques dans le corps. Il aide le corps à éliminer les toxines.
• Les reins : filtrent constamment le sang via l’urine pour éliminer les toxines. Il est primordiale de boire suffisamment d’eau pour garder le bon fonctionnement des ses reins.

Un autre organe qui permet l’élimination des toxines est le côlon en se débarrassant des déchets. Il contient des bactéries produisant de bonnes et mauvaises bactéries et il est important de maintenir sa bonne flore pour une meilleure élimination de ces déchets toxiques.

Il est recommander de faire une cure de nettoyage de l’organisme au moins deux fois par an par contre, je dirais qu’il est important d’être à l’écoute de son corps et être conscient de votre mode de vie. Comme vous prenez une douche ou un bain, pensez aussi le faire à l’intérieur de votre corps via différents aliments bénéfiques pour votre santé.