Les probiotiques contribueraient
à l'équilibre de la flore intestinale. Présentes dans les produits laitiers, ces
derniers jouent un rôle primordial dans la digestion.
Les probiotiques sont bénéfiques
pour la santé. Étant des bonnes bactéries, elles sont semblables aux bactéries
vivant dans notre corps qui aident et sont indispensable au bon fonctionnement
de tout le système digestif. La flore intestinale représente le regroupement de
bactéries présentes dans le tube digestif. On peut y retrouver au-delà de 400
espèces différentes de bactéries.
Les probiotiques participent à plusieurs fonctions, dont la digestion et l'absorption des nutriments. Elles nous protègent également contre divers pathogènes. Malheureusement, ces fonctions peuvent être altérées lorsque l'équilibre de la flore intestinale est rompu ou perturbé.
Facteurs pouvant déstabiliser la flore intestinale
- L'âge: plus on vieilli, plus les bonnes bactéries diminuent dans le corp
- L'alimentation: une alimentation moins saine nuit au développement des bonnes bactéries dans le corps.
- Le stress : précurseur de plusieurs maladies tel que problèmes de peau, problèmes digestifs, problèmes des os et même cancer.
- La prise d'antibiotiques : celui-ci est le pire ennemi de la flore intestinale. Une prise d’antibiotique détruit de façon dévastatrice les mauvaises comme les bonnes bactéries dans le corps. C’est comme faire face à un feu de forêt ! pour contrer les dommages, et s’il n’y a pas d’autres choix que de prendre une antibiotique ou une chimiothérapie, il faut absolument prendre un supplément de probiotiques à même temps que le traitement.
Les probiotiques sont des bactéries qui ont le pouvoir de contrebalancer et de prévenir les perturbations ci-dessus.
Où les trouve-t-on?
On retrouve les
probiotiques un peu partout aujourd'hui et dans les aliments qui peuvent s’ajouter
à votre diète alimentaire. Sous forme
de suppléments alimentaires ou tout autre aliments enrichis de ces bonnes
bactéries tel que : yogourts, miso, lait, fromages, boissons de soya, et
certains jus.
Regardez pour les cultures
vivantes et actives sur les emballages des produits que vous achetez.
