L'infection urinaire

L’infection des voies urinaires est souvent signe d’infection de la vessie et/ou l’infection des reins. Dû à l’anatomie féminine, il se trouve qu’environ 10 à 20% des femmes éprouvent un inconfort au niveau des voies urinaires au moins une fois par année. L’infection de la vessie est plus rare chez les hommes. Par contre, il est à noter qu’une infection urinaire peut être à la cause d’infertilité chez les hommes. 

Même si vous fêtes des tests d’urine régulièrement, son contenu n’est pas assez concentré pour détecter certaines bactéries.

Quelques symptômes de cette infection :

• Un besoin très fréquent d’uriner
• Douleur ou sensation de brûlement au moment d’uriner
• Incapacité de contrôler le débit de l’urine
• Parfois une fièvre
• Incapacité à vider la vessie
• Urine : de couleur rougeâtre ou rosée, d’une odeur nauséabonde, d’apparence trouble, 

Voici quelques suggestions pour prévenir l’infection urinaire :

• Buvez de l’eau chaque jour. De six à huit verre d’eau par jour. Éviter des sodas et d’autres boissons gazeuses.
• Vider votre vessie aussi tôt que l’envie se fait sentir. Surtout éviter de vous retenir.
• Prenez plus souvent des douches au lieu des bains.
• Laver la région anale et vulvaire quotidiennement. Faire attention aux produits de toilette qui seraient très agressifs pour ces endroits fragiles.
• Éviter de porter des vêtements trop serrés et changer régulièrement des sous-vêtements.
• Veuillez à votre hygiène quotidienne en évitant d ‘utiliser des produits chimiques et déodorants dans la région génitales (parfums, douche vaginale, mousses pour le bain, certains huiles, etc.)
• Pour éviter que bactéries provenant du rectum se propage dans l’urètre, après un soulagement de la vessie ou des intestins, il est conseillé de s’essuyer «de l’avant vers l’arrière». Surtout les femmes.
• Pour ceux qui sont en âge de la ménopause, la sécheresse vaginale peut favoriser les infections. Doublez prudence!
• Manger les ananas pour la bromelaïne. Cette enzyme est très efficace et contient des propriétés anti-inflammatoire et antibactériennes qui aident à diminuer les symptômes de douleur lors de l’urination.
• Manger beaucoup de fruits riches en vitamines et antioxydants. Attention aux agrumes autre que le citron pour leur acidité dans le corps.
• Buvez du jus de canneberge. Ce dernier est reconnu pour son action antiseptique puisqu’il aide à changer le PH de l’urine. Ainsi diminue les bactéries qui adhèrent sur les parois des voies urinaires.
• Dès l’apparition des premiers symptômes, buvez de l’eau avec du vinaigre de cidre de pomme. Environ trois cuillères de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. Vous pouvez remplacer le cidre par le citron ou alterner au besoin.